السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته.
بعد الإقبال على الحقائق غريبة اليوم سنقدم لكم حقائق كاذبة معظم الناس يعتقدون إنها صحيحة .
1: الخروج في البرد مع رأس مبلل سوف يجعلك مريضا
في العديد من الدراسات التي تتناول هذا الموضوع، والناس الذين مبللون ليسوآ أكثر احتمالا للحصول على المرض من أولئك الذين لم يكن. ورأس مبلل أو جاف لا فرق. (ولكن هذه النصائح يمكن أن تساعدك على التوقف عن البرد قبل أن يبدأ).
2:السكر يجعل الأطفال الصغار نشيطون
مجلة الجمعية الطبية الأميركية نشرت مراجعة 23 دراسة حول هذا الموضوع من الاطفال والسكر، فإن الاستنتاج: السكر لا يؤثر على السلوك. وانه من الممكن أنه هو فكرة نفسها التي هي متأصلة ذلك حقيقة أنها تؤثر على مفهومنا. وفي دراسة واحدة الأمهات قيل أن أبناءهم قد استهلكت شراب مع نسبة عالية من السكر: مثال على ذلك. على الرغم من أن الأولاد قد استهلك فعلا المشروبات الخالية من السكر، حسبما ذكرت والأمهات مستويات أعلى بكثير من سلوك مفرط. وقال أن بعض العلماء يحذرون من أن السكر يمكن أن تجعلك غبي ههه.
3: تفقد حرارة الجسم من خلال رأسك
الجميع يعلم أن تفقد في مكان ما حول 98 في المئة من حرارة الجسم من خلال رأسك، وهذا هو السبب لديك لارتداء قبعة في البرد. إلا أنك لا تفعل ذلك. كما ورد في صحيفة نيويورك تايمز وغيرها، وكمية الحرارة الصادرة عن أي جزء من الجسم يعتمد في الغالب على مساحة السطح - في يوم بارد أنك ستخسر المزيد من الحرارة من خلال الساق أو الذراع المكشوفة من الرأس العارية.
4:عليك أن تمتد و تسخن قبل الرياضة
تمتد قبل التمرين هو الطريقة الرئيسية لتحسين الأداء وتجنب وقوع إصابات، والجميع يمتد ... ولكن تم العثور الباحثون أنه يبطئك فعلا. كشف خبراء أن تمتد قبل الجري يمكن أن يؤدي إلى تخفيض 5 في المئة من الكفاءة؛ وفي الوقت نفسه، أكد باحثون ايطاليون يدرسون راكبي الدراجات الذين يمتدون يأتي بنتائج عكسية. علاوة على ذلك، لم يكن هناك ما يكفي من الأدلة العلمية التي تسبق ممارسة يقلل من خطر الإصابة بتمزق عضلي.
5. الكولسترول في البيض هو سيئ للقلب
وينظر ارتباط بين الكولسترول الغذائي وخطر الإصابة بأمراض القلب ينبع من التوصيات الغذائية المقترحة في 1960 أن لديه أدلة علمية قليلا، وغيرها من الجمعيات المعروفة بين الدهون المشبعة والكوليسترول والدراسات على الحيوانات التي تم تغذيتها الكوليسترول بكميات تتجاوز بكثير مآخذ العادية. منذ ذلك الحين، بعد الدراسة وجدت الدراسة أن الكولسترول الغذائي (الكولسترول الموجودة في الغذاء) لا يثير سلبا على الكولسترول في الجسم. فمن استهلاك الدهون المشبعة التي هي التي تضر بالجسم فلذلك كل البيض ولا تأكل اللحوم الحمراء.
اذا اعجبك الموضوع فلا تبخل علينا بـ جيم او ترك تعليق وشكرا.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق